Hande Ercel è una delle attrici più famose della Turchia. La sua bellezza e la sua forma fisica invidiabile hanno fatto sì che diventasse un'icona di stile e di salute. Ma come è riuscita a dimagrire così tanto? Scopriamolo insieme.
La dieta di Hande Ercel
La Erçel ha iniziato a seguire un rigidissimo regime alimentare che l'ha portata a perdere moltissimo peso in pochissimo tempo; infatti, ha eliminato dalla sua dieta tutti i cibi ricchi di grassi e zuccheri, come i dolci, le patatine fritte e i cibi fritti. Inoltre, ha iniziato a mangiare più frutta e verdura, e a limitare l'assunzione di carboidrati. Inoltre, ha iniziato a bere molta acqua e a fare esercizio fisico regolarmente.
Gli Esercizi di Hande Ercel
Hande Ercel ha iniziato a fare esercizio fisico regolarmente per mantenere la sua forma fisica invidiabile. Si è concentrata sugli esercizi di resistenza, come la corsa, la camminata veloce, il nuoto e la bicicletta. Inoltre, ha iniziato a fare yoga e Pilates per rafforzare i muscoli e migliorare la flessibilità. Ha anche iniziato a fare esercizi di forza, come sollevamento pesi e addominali.
Hande Ercel è un'attrice turca che ha raggiunto la fama grazie al suo ruolo nella serie televisiva turca 'Amor Eterno'. È nota anche per la sua straordinaria bellezza e per essere dimagrita. La donna più bassa del mondo ha raggiunto una figura snella e tonica grazie a una dieta equilibrata e all'esercizio fisico. Ha anche condiviso alcuni dei suoi consigli su come mantenere una figura snella e tonica. Come resettare airpods rubate è una delle domande più frequenti che le viene posta.
I segreti di Hande Ercel
Hande Ercel ha anche seguito alcuni consigli per mantenere la sua forma fisica invidiabile. Ha iniziato a mangiare più spesso, ma in porzioni più piccole. Inoltre, ha iniziato a bere molta acqua e a limitare l'assunzione di alcol. Ha anche iniziato a fare esercizio fisico regolarmente e a prendersi del tempo per rilassarsi e ricaricarsi.
Conclusione
Hande Ercel è riuscita a dimagrire in modo impressionante grazie a un rigido regime alimentare e a una costante attività fisica. Seguendo i suoi consigli, anche tu potrai raggiungere la tua forma fisica ideale.
Fonti: Mania di stile , Linea salute
Domande Frequenti
La Erçel ha iniziato a seguire un rigidissimo regime alimentare che l'ha portata a perdere moltissimo peso in pochissimo tempo; infatti, ha eliminato dalla sua alimentazione carboidrati e zuccheri, sostituendoli con frullati proteici.
Cosa ha la nipotina di Hande Ercel?
Alla piccola Aylin Mave, figlia della sorella di Hande, Gamze, è stato diagnosticato una rara forma di tumore infantile. Alle porte dell'estate i genitori della piccola si sono accorti che la bimba presentava un rigonfiamento nell'addome e si sono quindi affrettati a portarla dal medico per una visita.
Quanti anni ha Mavi la nipote di Hande Ercel?
La bimba, di soli 3 anni, è la figlia della sorella Gamze (anche lei influencer di successo) e dell'interior designer Caner Yildirim. Alla piccola Mavi è stata diagnosticata una forma di cancro che, per fortuna, è risultato essere curabile.
Come si chiama EDA di Love is in the air?
Hande Erçel (Bandırma, 24 novembre 1993) è un'attrice e modella turca, nota per aver recitato nelle serie Wren, The Girls of the Sun, Aşk Laftan Uyanmaz, Azize e per aver interpretato il ruolo di Eda Yıldız nella serie Love Is in l'aria ( Bussi alla mia porta).
Cosa ha studiato Hande Ercel?
L'attrice è la secondogenita di Kaya e Aylin Ercel. Sua sorella è la designer e attrice Gamze Ercel molto nota in Turchia. Si laurea in arte all'Università di Mimar-Sinan, solo dopo il 2012 si dedica completamente alla recitazione, debuttando per la prima volta nel 2015 nella serie tv Güneşin Kızları.
Il pericoloso metodo di perdita di peso di Hande Erçel, che preoccupa tutti in Disney +
Trovate 22 domande correlate
Chi è l'attrice turca più famosa?
Hande Erçel e Demet Özdemir si sono classificate al primo e secondo posto nel sondaggio 'la più bella attrice turca'.
Quanto pesa EDA?
Abbiamo informazioni per quel che riguarda l'altezza (è alta infatti 1 metro e 68 centimetri) e il peso (dovrebbe corrispondere a 54 kg).
Come ha fatto Hande a dimagrire?
La Erçel ha iniziato a seguire un rigidissimo regime alimentare che l'ha portata a perdere moltissimo peso in pochissimo tempo; infatti, ha eliminato dalla sua alimentazione carboidrati e zuccheri, sostituendoli con frullati proteici.
Chi è il padre di Serkan Bolat?
Nell'episodio di Love is in the air in onda venerdì 28 gennaio su Canale 5, Seyfi dà i risultati del test di paternità ad Aydan e quest'ultima fa una scoperta sconvolgente: Kemal è il padre di Serkan.
Come si chiama il figlio di Eda?
Sebbene i due non si sono visti per cinque anni scopriranno di amarsi ancora come un tempo, da una paternità nascosta, a un perdono tanto atteso Eda e Serkan coroneranno la loro storia d'amore, con l'arrivo del secondo figlio: Alp.
Che malattia ha Mavi?
L'emozione di diventare grande secondo Mavi
Maria Vittoria, per tutti Mavi, ha 7 anni, ed è un concentrato di energia, nonostante la sua malattia, l'atrofia muscolare spinale di tipo 2.
Dove si trova la casa di Hande Ercel?
Dove si trova la casa di Hande Ercel? Ovviamente non hanno risposto alle domande dei giornalisti e insieme pare siano andati nella casa di Hande Erçel che si trova a Beykoz, distretto situato nel lato asiatico di Istanbul.
Come si sono innamorati Hande e Kerem?
Come si sono conosciuti? La storia racconta che i due si siano innamorati durante una precisa puntata del dizi, cosa che all'inizio aveva fatto storcere il naso a molti, non troppo convinti della storia d'amore a favore di telecamera.
Quanti anni ha EDA Yildiz?
Biografia, età e altezza
Quali informazioni abbiamo sulla biografia di Hande Ercel? Vi riportiamo innanzitutto la sua età e l'altezza. L'attrice ha 28 anni ed è nata il 24 novembre 1993 a Bandirma, in Turchia. La sua altezza è di un metro e sessantotto centimetri.
Come si chiamano i cani di Hande Ercel?
Hande Erçel cani: chi sono Niebla, Azul e Noche.
Quanti figli hanno Eda e Serkan?
Condividi. Kiraz è la figlia di cinque anni di Eda e Serkan, i protagonisti di Love is in the air. Il personaggio di Kiraz compare per la prima volta durante il primo episodio della seconda stagione della serie. Kiraz e Serkan si incontrano per caso e non sanno di essere padre e figlia.
Dove vive ora Kerem Bürsin?
Trasferitosi a Los Angeles, dove ha concluso l'ultimo semestre universitario, è entrato nel cast di due film prodotti da Roger Corman: Sharktopus, diretto da Declan O'Brien nel 2010 e Shen gong yuan ling nel 2013.
Chi è la moglie di Serkan?
Gli attori turchi Serkan Cayoglu e Ozge Gurel sono diventati marito e moglie. Si erano conosciuti nella soap Cherry Season – Le stagioni del cuore, dove interpretavano Öykü Acar e Ayaz Dinçer.
Qual è la cosa che fa dimagrire di più?
L'attività fisica più idonea a bruciare grassi è quella aerobica (come camminare, andare in bicicletta, ecc.) praticata a un'intensità moderata.
Come si fa a dimagrire le dita delle mani?
Fare stretching. Un'altra cosa utile è lo stretching: apriamo il palmo della mano e tiriamo le dita il più possibile verso l'esterno, per stendere gradualmente i muscoli. Usiamo anche impacchi di ghiaccio per decongestionare eventuali gonfiori e migliorare la circolazione, oltre che asciugare il grasso in eccesso.
Come dimagrire in fretta con la Garcina?
Si consiglia di assumere 2 capsule al giorno con abbondante acqua, 15-20 minuti prima dei pasti principali. LongLife Garcinia un integratore alimentare che favorisce il metabolismo dei lipidi, l'equilibrio del peso corporeo e il controllo del senso di fame.
Quanto pesa Violetta?
Ottima fioritura su tutta la pianta, rotondo quasi ovale, peso medio 750-850 gr.
Che religione è Kerem Bursin?
Kerem non ha mai parlato pubblicamente della sua fede religiosa. Tuttavia diversi siti web del settore americani e turchi lo segnalano come appartenente alla religione musulmana.